Na své cestě jsem hledala a procházela nejrůznější metody, terapie, přístupy a filosofie, které by mi pomohly vyřešit či alespoň pochopit moje zdravotní, pohybové i duševní neduhy. Navštěvovala jsem lekce jógy v centrech Jógy v denním životě, studovala východní filosofie i západní psychologii, prošla nejrůznějšími individuálními i skupinovými terapiemi, seberozvojovými kurzy a workshopy. Metody a přístupy, které pro mě byly nejvíce prospěšné jsem studovala více do hloubky a nyní je předávám a provázím jimi dále.

Výcviky a kurzy

•  Základní Kraniosakrální biodynamický výcvik v rozsahu 340 hodin (u Jitky Dominikové, Centrum Ellements)
•  Postgraduální výcvik v Kraniosakrální biodynamice v rozsahu 150 hodin (u Jitky Dominikové, Centrum Ellements)
•  Kurz Instruktor Jógy (Vital institut)
•  Yoga teacher training RYS200 (Yoga4Everybody)
•  Metodika cvičení dětské jógy (ČADJ)
•  Oční jóga (Dům jógy)
•  Jóga z pohledu fyzioterapie (Punk Jóga)
•  Jóga jako terapie (NEXT level seminář Lenky Oravcové)
•  Pilates I. (seminář Evy Blahušové)
•  Kurz relaxační a regenerační masáže (Dexter Academy)
•  Výcvik v Regresní terapii (u Jitky Dominikové, Centrum Ellements)
•  Kurz Bachovy květové esence (u Jitky Dominikové, Centrum Ellements)
•  Další: Workshop seznámení s Biosyntézou, seberozvojový kurz u Ivety Havlové, Škola přírodní léčby a čchi-kung u Michaely Sklářové a další.

Různými cestami k jednomu cíli....

.....sám k sobě, k poznání sebe sama. Protože za tím se skrývá celé tajemství existence. Ať už je to samotný cíl jógy (spojení individuálního já s universálním Bytím), nebo nápis v tajemných Delfách, který nás nabádá "Poznej sám sebe" či sladění s tao. To kým skutečně jsme, za všemi osobnostmi, rolemi, pozicemi, strachy, strategiemi, je podstatou k níž směřujeme. A pokud se nám v životě nedaří, v jakékoliv oblasti, znamená to, že jsme se odchýlili sami od sebe, od svého autentického já, a rozpoznat, kdo tedy skutečně jsem, co si s sebou nesu, jak mě to ovlivňuje v přítomnosti a kam směřuji, je často cesta na celý život. A pak....cesta je cílem.

Cestou k nám samým, k našemu nitru a plnému prožívání, nám může být nápomocná praxe jógy, ošetření kraniosakrální dynamikou a sebepéči může doplnit i relaxační masáž.

Zdroje:

1. Van der Kolk, Bessel: Tělo sčítá rány, Jak trauma dopadá na naši mysl i zdraví a jak se z něj léčit. Jan Melvil Publishing, 2021
2. Mazánek Jiří: Rozpravy o józe, Překlad a komentář Pataňdžaliho Jógasúter, Grada Publishing, a.s., 1.vydání, Praha 2014
3. Svámí Vivékánanda: Čtyři knihy o józe, Fontána 2006